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通过30天高我与曼陀罗画册系统化的练习,您将获得

释放焦虑
找到内心的平静,摆脱持续的焦虑感

情绪稳定
改善内耗,保持心理平衡

改善睡眠
夜晚轻松入睡,白天充满活力

增强自爱
学会接受和爱自己,提升自我价值感

减轻压力
学会有效减压,提升生活质量

找到人生方向
通过链接高我,发现人生的目标和意义
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夜晚轻松入睡,白天充满活力
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